1.碗中放三克酵母，5克白糖，加165毫升温水化开。
2.面粉300克，加入酵母水，混合均匀。
3.揉成光滑的面团，盖上盖子，温暖处发酵。
4.发酵期间准备肉馅200克（三肥七瘦），小葱一颗，鸡蛋一个。
5.肉馅中放入料酒一勺，蚝油一勺。
6.盐，糖，白胡椒粉，鸡精，姜粉，鸡蛋1个，食用油2勺，老抽酱油1勺提色。
7.最后加小葱搅拌均匀，肉馅黏稠。
8.发酵好的面团是之前的两倍大，拔开会有蜂窝状。
9.把面拿出来整理排气，擀成长方形。
10.肉馅均匀的铺上去，借助刮板刮平。
11.从近侧开始卷，卷的时候不要太紧，顺着面劲儿卷，收口朝下，两侧把口捏起来。
12.放入锅中，盖上盖子进行二次发酵。
13.二次发酵好的肉龙明显变大一圈，轻轻按压会回弹，像一条大懒龙。
14.冷水上锅，水开后计时蒸20分钟。
15.“懒龙”就蒸好了，惊蛰春雷响，百病见春消，蓬松香软的懒龙，您吃了吗？
1、面粉选用中筋面粉或者低筋面粉，酵母比例100克面粉1克酵母。
2、蒸肉龙的肉馅无需太多水份，不用像包子馅一样加葱姜水。
