1.苹果一个（如果是小月龄，只需要半个或1/4个即可）。
2.去皮切块。
3.放入炖锅 水开后隔水蒸10分钟左右。
4.拿出时小心烫伤。
5.晾凉一些，放入榨汁机，倒入微量的温水（这样打出来细腻，对于小宝宝更易消化）。
6.打成泥即可，如果水放多了，最后就用纱布过滤一下，留果泥给宝宝吃，不要打成果汁。
7.如果是小月龄宝宝，开始要少量尝试，因为果泥很快会氧化，所以要每次都做新鲜的，不要放冰箱保留，会滋生细菌。宝妈吃一些苹果泥对皮肤也很好的，富含vc等营养物质，对产后恢复很有帮助。
如果是打泥，用普通的苹果就好，泥状吃不出什么区别。
最开始添加辅食，不要和其他蔬菜或水果泥混在一起，要单品添加，如果有过敏情况，方便判断。
有些专家建议保留苹果皮，鞣酸含量高，缓解腹泻的功效更好，这点见仁见智，我更害怕果皮的农药和各种不知名的添加剂。所以从满宝最初吃水果，都是给他去皮的，如果你买到的水果有充分把握是安全的，可以听取专家建议。
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