蒜蓉西兰花的做法,蒜蓉西兰花怎么做,蒜蓉西兰花的家常做法,蒜蓉西兰花怎么做好吃视频,蒜蓉西兰花饭店的做法,蒜蓉西兰花怎么做好吃 家常

蒜蓉西兰花的做法步骤

1.西兰花切块，蒜切末。

2.西兰花焯水。

3.锅内放油，爆香蒜末，放入盐、五香粉、糖。

4.放入酱油炒香。

5.放入开水。

6.放入鲍鱼汁。

7.汤调好后放入西兰花。

8.翻炒均匀后放入鸡精。

9.放入水淀粉，勾芡、出锅。

10.开吃吧，减肥的人不能错过。