1.香椿剪掉老根,清洗干净。
2.加盐揉捏,腌制5分钟。
3.烧一锅开水,把香椿芽投入开水,氽烫到香椿全部变成绿色。
4.捞起冲凉,并过一下冷开水。
5.挤干水分。
6.切成细末(因家中老人牙不好,才切得很细,牙好的切小段即可)。
7.糖、生抽、香醋、芝麻油全部放小碗中,用叉子或蛋抽搅打到糖溶化,水油乳化(看不到明显油花)。
8.上桌前把味汁淋入香椿芽中拌匀即可。
1 香椿含有硝酸盐和亚硝酸盐,有生成致癌物亚硝胺的危险,故应沸水焯烫1分钟左右,能去除三分之二以上的亚硝酸盐和硝酸盐。
2 香椿头含有极丰富的营养。据分析,每100克香椿头中,含蛋白质9.8克、含钙143毫克、含维生素C115毫克,都列蔬菜中的前茅。另外,还含磷135毫克、胡萝卜素1.36毫克,以及铁和B族维生素等营养物质。
3 调味仅供参考,请根据自己的口味调整,比如喜辣可加辣椒等。