1.四个人的量,半条鱼,也挺多的,将鱼切片。
2.西红柿洗净切丁。
3.把鱼头,鱼骨部分切出来,砍块,鱼肉就切片花。
4.切好放盆里用清水清洗血水。
5.要换水清洗几遍,直至水很清澈,肉很晶莹。
6.滤干水份后,加入一点姜片,黑胡椒粉,生粉,鸡蛋清,盐,料酒。
7.搅拌均匀,把鱼头鱼骨跟肉分开两边。
8.手工肉丸清洗滤干备用。
9.备好配料。
10.锅里倒入少许花生油,将豆芽下炒熟,只放一点盐即可。
11.盛出倒入备好的鱼盆内。
12.起锅放入些许花生油,小火爆香花椒粒跟香味。
13.捞出花椒粒和香叶,下西红柿翻炒。
14.炒出红汁。
15.汁会越熬越多,但不能大火。
16.看汁出得差不多再倒入些许清水炖煮。
17.盖盖5分钟。
18.下鱼头鱼骨煮两分钟。
19.然后捞出全部材料,只留汤汁。
20.再下入肉丸和刚才捞出的鱼头鱼骨。
21.加生抽,蚝油,鸡精,一点点糖,至汤滚开。
22.划入鱼片,只需50秒,(不要时间长,不然会烂。)盛出倒入鱼盆里。
23.锅里倒入适量花生油,小火爆香干辣椒段,铲出辣椒段放鱼面上,撒上葱花蒜蓉,最后油热出烟时,淋上即可…香!
这菜跟酸菜鱼做法差不多,就是小朋友吃不辣,汤汁可以喝,营养不上火哦…