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海带绿豆粥的做法步骤

1.干海带备用。

2.大米和绿豆备用。

3.大米洗净，浸泡30分钟。

4.绿豆洗净，用水浸泡4小时。

5.海带洗净，用水浸泡4小时，切碎。

6.锅置火上，加水烧开，放大米、海带和绿豆煮沸。

7.转小火熬煮成粥即可。

8.盛入碗中。

9.降压清热。