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三蔬牛肉烩饭的做法步骤

1.花菜掰成小朵过水烫熟。

2.海鲜菇过水烫熟。

3.牛肉和胡萝卜一起翻炒并放入高压锅压30分钟。

4.饭倒扣入盘中，舀取炖好的牛肉胡萝卜，摆入烫过水的花菜和海鲜菇即可。