1.将扁豆拔筋去两头,分批码在案板上切丝
2.准备葱段、蒜瓣、干红椒若干
3.准备葱段、蒜瓣、干红椒等配料,将半颗番茄切片用以调味
4.将五花肉切成肉末碎丁,倒入少许生抽、黑胡椒粉腌制片刻
5.锅中做油,放入葱段、蒜瓣、干红椒等配料爆香
6.锅中做油,将腌制好的肉末碎丁翻炒至色深,盛盘备用
7.洗锅重新做油,放入葱段、蒜瓣、干红椒等配料爆香
8.滑入番茄片煸出少许汤汁,待油温升高,倒入扁豆丝,来回翻炒至豆丝渐软,加入盐、蚝油调味
9.快出锅时加入少许鸡精,均匀翻炒后即可装盘
1、扁豆宜选东北宽扁豆,方便切成长形豆丝
2、番茄调味非常重要,因为扁豆口感较涩,加入番茄后能有效中和涩苦的味道
3、如果想锦上添花,可以准备些花生碎末,在出锅装盘后,均匀撒在菜上,口感更丰富