1.按配料表将7色素菜切丝码盘备齐,注意分量按照配料表里重量,芹菜,洋葱,韭黄为主菜需要分量很足否则炒出的味道不够地道,其它素菜如果手中食材不多可以酌情增减。
2.用蛋清而不是淀粉,将切好的肉丝抓匀,可酌情放料酒,盐,2-3滴的醋,半勺生抽码匀酱个5分钟入味备用。
3.加盐,鸡粉,糖,淀粉(保持菜肴香脆、滑嫩,在醋溜菜时可使外香脆、内软嫩)适量,这次我没有放淀粉也是根据实际情况和个人口味,因为本身电磁炉火力较小。
4.加2-3勺的陈醋,做成调味汁
5.切大葱成丝备用
6.切姜末与肉拌匀,起到祛腥作用
7.倒入色拉油中火将肉丝炒至6分熟加葱白翻炒加老抽半勺调色,加糖和鸡粉提鲜(有人不喜欢糖可不加)
8.炒好的肉丝备用,里面油比较多,但不可少,油少爆不出肉的香味,如果是里脊肉或者精瘦肉可以在色拉油里放入少量的猪油,已增加肉的油腻程度,太柴的肉容吃起来容易感觉老口味差。
9.大火先将洋葱韭黄香干木耳入锅煸炒1分钟,爆出韭黄与洋葱的香味。
10.中大火,将剩下菜与前菜在一起翻炒2-3分钟在加肉丝炒1分钟,注意不要炒太久,根据火的大小,以脆为主,加入调味汁锁住蔬菜的维生素。装盘。
1,汤汁不需要太多,即炒制时无需放水或高汤,这样炒出来的菜醋溜口味酸甜鲜咸;
2,炒素菜时大火快翻,不要时间太长。保留素菜的脆滑。