主料:
意大利直面适量，
意大利螺丝面，
少量
辅料:
灯笼椒，
一个，
生抽适量，
蒜蓉，
两小瓣，
西红柿，
一个，
西兰花，
三小朵，
洋葱，
半个双汇火腿，83g食盐适量，
胡萝卜，
半根火腿炒意面的做法步骤
1.按图片将食材准备好。
2.一家三口用量的意大利面
3.番茄酱
4.过沸水后得西兰花
5.将准备好的汤锅烧水，水开后将意面下下去，加入少量食盐，避免煮熟后的意面淡而无味。
6.汤锅煮意面的同时，炒锅倒入植物油，油热后将西红柿翻炒出汁。
7.西红柿出汁后，放入洋葱，灯笼椒，胡萝卜，火腿翻炒，一分钟后，放入适量食盐，蒜蓉（可放可不放，依据口味），番茄酱，继续翻炒。
8.待汤汁浓稠时，关火。等意面沸水煮9分钟左右，捞起，倒入炒锅中，加入西兰花，生抽，开火翻炒一分钟，汤汁吸进面里，就可以了。
9.成品图！肚子饿了，没有刻意摆盘喔，但味道杠杠的！
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主食 家常菜 老人 西餐 午餐 工作餐 意大利直面
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