南瓜银耳羹的做法,南瓜银耳羹怎么做,南瓜银耳羹有什么功效,南瓜银耳羹的做法,南瓜银耳羹的做法破壁机,南瓜银耳羹的热量

南瓜银耳羹的做法步骤

1.准备原材料。

2..南瓜去皮去籽，切成一厘米左右的块状。

3.银耳提前用凉水泡发。

4.银耳择成小朵，去掉根部，放在高压锅里，加上凉水没过银耳一厘米左右吧。

5.加锅盖，加阀开火煮，锅上气后中火煮十分钟，关火让气自然泄掉。

6.打开锅盖，把南瓜、红枣、冰糖放进去。

7.再次加盖加阀煮，上气后煮五分钟关火。

8.等锅里没有气体了打开盖，凉一下等不是特别烫的时候加蜂蜜就可以了。