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三色小炒的做法步骤

1.莲菜切片、胡萝卜去皮切片、西兰花私大朵，戳热水7成熟即可，捞出用冰水备用

2.不粘锅放入葱爆香

3.放入藕片翻炒

4.加入味极鲜调味

5.放入西兰花，加入耗油和鸡精进行翻炒

6.放入胡萝卜，出国前加入盐和胡椒粉即可

7.味道鲜美，因为蔬菜都是7成熟的，所以翻炒很快就熟透了

8.颜色鲜艳，搭配米饭吃营养均衡