菠菜拌粉丝的做法,菠菜拌粉丝怎么做,菠菜拌粉丝的做法,菠菜拌粉丝放什么调料,菠菜拌粉丝减肥可以吃吗,菠菜拌粉丝花生米的做法

菠菜拌粉丝的做法步骤

1.准备好菠菜，粉丝，胡萝卜

2.大蒜切碎，胡萝卜切丝

3.锅里加水，加入一勺食盐，一勺食用油

4.放入粉丝

5.放入胡萝卜丝

6.最后放菠菜

7.焯水20秒

8.倒出后过一下凉水，沥干备用

9.准备好所需调料

10.将蒜末，盐，白糖，生抽，老干妈，香油倒入碗里搅拌一下

11.再倒入菠菜，粉丝和胡萝卜丝搅拌均匀

12.这道简单好吃的凉拌菜就做好了

小窍门&温馨提示

菠菜营养价值很高，却含有大量的草酸，吃的时候一定要先焯水去除草酸再食用哦。