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海带炒菜花的做法步骤

1.锅中放少许油，肉放入锅中，煸炒出油。

2.因为我们主要靠猪肉煸炒的油，所以煸炒完猪肉再用煸炒出来的油炒蒜和辣椒。

3.菜花和海带放入锅中，炒熟，放入盐，味精，蚝油即可出锅。