蒜香紫贝天葵的做法,蒜香紫贝天葵怎么做,紫贝天葵的做法,蒜蓉紫贝菜,紫背天葵子,紫贝天葵是紫苏吗

蒜香紫贝天葵的做法步骤

1.成品

2.材料：紫贝天葵一把 蒜蓉适量 盐少许

3.将紫贝天葵用淡盐水浸泡洗净，梗上面的老筋用手撕了

4.蒜剁成蓉，这个量可以稍微多一些

5.烧开水放点油将处理好的野菜放入焯烫下

6.热锅冷油爆香蒜蓉

7.将野菜放入翻炒

8.加少许的盐拌匀即可出锅

小窍门&温馨提示

焯烫时候放点油可以保持蔬菜的色泽感