生菜鸡蛋三明治的做法,生菜鸡蛋三明治怎么做,生菜鸡蛋三明治的做法,生菜鸡蛋三明治热量,生菜鸡蛋三明治图片,生菜鸡蛋三明治芝士火腿片

生菜鸡蛋三明治的做法步骤

1.材料准备好，生菜洗干净可以把根部去掉。

2.鸡蛋水开煮7分钟，有点溏心蛋的感觉。

3.山形吐司把顶部切掉。如果正方吐司忽略这一步。

4.抹上一层蛋黄酱。

5.放一片生菜。

6.摆上煮好的鸡蛋。

7.盖上另外一片生菜，再盖上吐司。

8.用保鲜膜包起来。

9.切开撒黑胡椒，摆上自己喜欢的水果就可以啦！

小窍门&温馨提示

早餐这样做真的方便快捷，而且碳水蛋白质和维生素都够了。