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凉拌蔬菜的做法,凉拌蔬菜怎么做,凉拌蔬菜有哪些食材可以做,凉拌蔬菜沙拉,凉拌蔬菜热量高吗,凉拌素菜都有哪些菜

主料:
鲜蔬菜1斤

辅料:
蒜米适量红椒适量

配料:
适量卤汁适量生抽适量味精适量蚝油适量陈醋适量香油适量

凉拌蔬菜的做法步骤

1.备好冼净的鲜蔬菜待用。

2.蔬菜过开水氽水,再过冷水,捞出。

3.装碗中加盐拌匀。

4.再准备好蒜米和红辣椒粒。

5.加进所需要的调料拌匀。

6.把拌好的配料烧在青菜上。

7.再淋入香油。

8.拌匀装碗中即成。


TAGS:凉菜 素菜 家常菜 夏季食谱 午餐 晚餐 鲜蔬菜
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