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主料:
腰果适量，核桃仁适量，蓝莓干适量，蔓越莓干适量

辅料:
坚果仁适量，酸奶适量

1.我用的现成的坚果仁，共6种

2.把这坚果仁捣碎

3.我用的这种奶，孩子不爱吃坚果，这样他挺爱吃的

4.最后把酸奶和坚果仁放一起，搅拌均匀就好了

这样吃很有营养，还健胃

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