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杂粮粥的做法,杂粮粥怎么做,杂粮粥最佳搭配有哪些,杂粮粥怎么煮,杂粮粥的功效与作用,杂粮粥血糖高的人能吃吗

主料:
综合杂粮50克

辅料:
小米适量糯米适量调料纯净水适量

杂粮粥的做法步骤

1.备好食材:如图。

2.将所有食材清洗两遍放入电饭煲,加适量的纯净水泡1小时(时间允许情況下泡了再煮效果更好,没时间就直接煮)。

3.盖好盖子按煮粥键大约四十分钟就好了,如果做早餐可以晚上预约好时间,好早起来就有粥喝了很方便的。

4.煮好的粥(我家这小可爱电饭煲煮粥杠杠的)。

5.炒个鸡蛋配杂粮粥棒棒哒。

6.成品图。

7.成品图。

小窍门&温馨提示

综合杂粮包含16种食材,平衡营养,合理膳食。


TAGS: 家常菜 早餐 晚餐 小米
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